- Введение в виндсёрфинг
- Теория парусной навигации
- Знакомство с оборудованием
- Первый шаг
- Учебный старт с воды
- Базовое маневрирование
- Учебная смена галса (разворот доски аля оверштаг)
- Оверштаг (манёвр смены галса через привидение)
- Курс бейдевинд (движение на ветер)
- Лавировка (набор высоты через переменную смену галсов)
- Трапеция (и правильная тяга паруса)
- Глиссирование (разгоняемся)
- Встаём в петли (и полностью контроллируем доску)
- Основы старта с воды (управление доской и переброска паруса)
- Бич старт
- Старт из мелководья
- Старт из глубокой воды
- Карвинг в петлях
- Глиссирующий бакштаг (самый быстрый курс)
- Глиссирующий бейдевинд (остро режемся на ветер)
- Проходим встречно набегающую волну на глиссе
- Фордевинд (манёвр смены галса через уваливание)
Программа тренировок
Дмитрий Арцев
2018-06-10T22:51:36+00:00